Relaxation, yoga et soins du visage
Nous avons créé une parenthèse hors du temps pour se déconnecter du quotidien, prendre un vrai moment pour soi… C’était notre objectif en organisant cette journée bien-être à Moorea. Avec Laura, professeure de yoga, nous avons imaginé une expérience où chaque femme pourrait se recentrer sur son corps et son esprit.
Et quelle journée magique ce fut ! Je t’explique le déroulé de notre journée.
Matin
Une séance de yoga au lever du soleil
un accueil en douceur
Dès les premières lueurs du jour, nous avons accueillies nos participantes dans un cadre enchanteur, entouré par le calme et la nature. Pour bien commencer, Laura a guidé notre groupe à travers une séance de yoga matinal pour se réveiller en douceur. Les corps se sont détendus, les esprits se sont apaisés, et très vite, une énergie sereine s’est installée.
Un moment cocooning pour révéler l’éclat de la peau
atelier sur le soin du visage
Nous avons ensuite enchaîné avec un atelier beauté axé sur l’importance d’une bonne routine de soin. J’ai expliqué comment identifier son type de peau et choisir les produits adaptés à ses besoins spécifiques.
Nous avons également parlé de l’impact des compléments alimentaires sur la beauté de la peau et de leur rôle en synergie avec des soins adaptés.
Midi
Notre brunch healthy et gourmand
Un repas concocté par notre chef
Vers midi, nous avions toutes bien mérité une pause gourmande ! Nous avons savouré un brunch healthy, pensé pour nourrir le corps sans l’alourdir :
- Des salades, tartines et verrines
- Gaspacho de tomates
- Lentilles corail à l’oriental et pommes de terre épicées
- Smoothies frais
- et même une mousse au chocolat à l’orange
C’était un moment convivial où les discussions allaient bon train entre deux bouchées.
Et c’est l’heure de la pause pour profiter de la piscine !
Après-midi
Apprendre à se chouchouter avec l’auto-massage
Un atelier pour apprendre
L’après-midi a été dédiée à un atelier d’auto-massage du visage, où nous avons commencé par l’importance de choisir la bonne huile selon son type de peau. Après un nettoyage du visage avec les produits Bloomea (pré-nettoyant et exfoliant); elles ont adoré car ont vu leur peau devenir instantanément plus belle et éclatante.
Ensuite, nous avons exploré différentes techniques d’auto-massage pour stimuler la circulation, drainer les toxines et redonner de l’éclat. J’ai montré des gestes simples à intégrer dans leur routine quotidienne, le matin ou le soir.
Nous avons terminé avec des accessoires beauté : roll-on en Quartz rose, Gua Sha, ventouses et globes frais. Chaque outil a permis de compléter l’auto-massage et de détendre encore plus leur visage.
Un voyage intérieur avec une méditation apaisante
Conclure sa journée par la méditation
Pour conclure cette belle journée, Laura nous a guidées dans une séance de yoga méditatif au bord de la piscine. Un instant suspendu, les yeux fermés, bercées par le clapotis de l’eau. C’était le moment parfait pour intégrer tous les bienfaits de cette journée et repartir avec une énergie renouvelée.
Le bilan de cette journée : à revivre sans modération
Une journée bien-être entre femmes à refaire
Avant de nous quitter, nous avons pris un instant pour partager nos ressentis. Les sourires sur les visages en disaient long : mission accomplie ! C’est quasiment un 10/10 pour cette première. Nous sommes tellement heureuses d’avoir pu faire partager cela à de si belles personnes.
Après nos retours sur les réseaux sociaux de cette belle journée, vous êtes nombreuses à nous avoir demandé quand se tiendrait notre prochain évènement bien-être Yoga et Massage. Nous vous tiendrons au courant de la prochaine date à venir.
Suivez-nous sur instagram pour ne pas rater la prochaine édition.
Tu souhaites vivre une expérience bien-être à Moorea ?
Que ce soit pour un week-end entre copines, un EVJF, un comité d’entreprise, nous organisons la journée bien-être parfaite et sur mesure.
